多汗、盗汗傻傻分不清?中医师分析报你知

www.witata.com | 10/02/2022 01:01 | 已有(0)点评| |


总有某些人体质就是容易流汗,温度稍高就挥汗如雨、衣服全湿,好像淋了一场雨。时间一长,总有同事、朋友开玩笑,「你肾虚吧?」,其中也不乏认真的提醒与关怀,「这样流汗该补补肾了、这样流汗是不是真的肾虚」?

多汗并非一定是肾虚 从「这些」伴随症状来判断

如何分辨是否是肾虚引起的汗呢?中医师吴宛容表示,肾虚主要症状为心烦易怒、腰膝酸软、两腿无力、颧红潮热、盗汗、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进、遗精早泄、妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等。

从上述症状可以看出,肾虚的确会导致出汗多,「但是容易出汗并不一定就说明是肾虚」。除环境因素外,中医所说的盗汗与虚汗,一般由肺气虚、心气不足所引起,这种汗没有明显的酸臭味。那肾虚会不会产生多汗问题呢?答案是会的。吴宛容说明,肾虚引起的出汗常伴随有其他症状,如畏寒、夜尿频多、腰膝酸软、食欲下降等。

吴宛容强调,单纯的多汗,只是人体对外界环境的一种反应,当劳动、运动、情绪激动、紧张等之后出汗都是很正常。有些人的汗孔发达,通常会分布在「腋下」以及「背部」为多,加上这两处流汗比较容易有异味,会被旁人所观察到,所以特别引人注目。其实,全身都有可能会冒汗,通常精神紧张或痛觉刺激时,会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗等,这些都与个人体质有关,但是还不算是病态。

病态多汗须注意 与多种疾病相关

所谓病态的汗包含甲状腺分泌过多时,产生的「甲亢」现象,身体会反映出多汗、怕热、体重减轻等信号;还有糖尿病患者,服用过量降血糖药导致头晕、低血糖,这时也会伴随多汗;心脏病患者如果胸闷伴随狂冒冷汗,这时可能是心绞痛引起的冒汗,心脏血液的供应不足,使心肌循环不佳、胸部出现持续几分钟的疼痛或压迫感,此外,若疼痛还转移到肩膀、手臂或后背,建议马上前往医院就诊。

肾主生殖 医:养好肾才能逆转年龄

许多人存有误解,以为「肾亏」是专属于男人的疾病,但其实很多女性也有「肾亏」的问题。吴宛容指出,肾脏精主生殖,如果精气充足,女性的生殖系统就会健康,反之如果精气不足,就会影响到女性的生育能力。以中医的观点来看,更年期是卵巢功能由旺盛状态逐渐转化至消失的一个过渡时期,起因于肾气渐衰,肾精亏损,阴阳失调所致,此外,过度疲劳、房事过度,也会造成肾虚多汗,在中医的调理常常使用六味地黄丸搭配清心莲子饮来歛汗补肾。

吴宛容提醒,平时的生活作息一定要正常,充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。平时也不可以憋尿,膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射,这时一定要及时如厕,将小便排干净,否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏,也容易引起膀胱发炎。还有务必保持大便通畅,如果大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,而且会伤及肾气,导致腰膝酸软,神疲乏力。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

最重要的是避免大量饮用咖啡、酒精,以及不节制的饮食。饮食过饱则伤血耗气,对肾气也会造成损害,吴宛容建议,可以多用手掌搓揉「命门」,两手掌对搓至手心热后,再分别放至腰部,手掌向皮肤,然后上下按摩腰部,直到皮肤有热感。建议早晚各一次,每次约200下,「就能顾好你的肾,逆转你的年龄」。

关键词: 流汗、肾虚、疾病、肾亏
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