研究表明,睡眠问题与中风风险增加五倍有关

04/07/23 01:20 | 来源: cnn | 已有(0)点评| |

一项新的研究表明,打鼾、打鼾、辗转反侧、白天长时间小睡、夜间醒来、睡得太少甚至太多都会导致睡眠质量差,并可能增加中风的风险学习

事实上,研究人员发现睡眠问题越多,中风的风险就越大。

爱尔兰戈尔韦大学 的研究作者克里斯汀麦卡锡在一份声明中说:与没有任何睡眠问题的人相比,有五种以上这些症状可能导致中风的风险增加五倍。

西北大学 Feinberg 学院神经病学和预防医学副教授、睡眠专家 Kristen Knutson 说:这些发现与之前的研究一致,这些研究将不健康的睡眠与高血压和血管损伤联系起来,这些都是中风的危险因素。芝加哥的医学。她没有参与这项研究

原因之一可能是短暂、零散的睡眠和睡眠障碍(如睡眠呼吸暂停)对身体调节新陈代谢、血压和炎症的能力的影响,这些都是中风的危险因素,该中心主任 Phyllis Zee 博士说西北大学医学院的昼夜节律和睡眠医学,他没有参与这项研究。

睡眠不佳会影响夜间睡眠期间发生的自然血压下降,并导致高血压——这是中风和心血管疾病的重要危险因素,Zee 通过电子邮件说。在其他基于人群的研究中,睡眠健康不佳与糖尿病、心脏病和痴呆症等疾病之间存在类似的关系。

睡眠问题和中风风险

该研究于周三发表在《神经病学》杂志上,分析了 4,500 多人参与 INTERSTROKE 的数据,这是一项针对中风患者的大型国际病例对照研究。

该研究的近 1,800 名参与者患有缺血性中风,这是最常见的一种,其中血块阻塞了通往大脑的动脉。另有 439 人患有脑内出血,大脑中的动脉或静脉破裂,导致脑组织出血。

然后将研究参与者按年龄和性别与没有中风病史的人进行匹配。两组都回答了有关他们睡眠质量和行为的问题,并对两组进行了比较。

结果显示,平均每晚睡眠时间少于 5 小时的人患中风的可能性是睡眠时间为 7 小时的人的三倍——这是成年人的 最低睡眠时间。

另一方面,根据该研究的一份声明,平均每晚睡眠超过 9 小时与中风风险增加两倍有关。

根据该研究,即使在消除其他可能导致中风的问题(包括抑郁、酗酒、吸烟和缺乏体育锻炼)后,结果仍然成立。

声明说,患有睡眠呼吸暂停症——人们每小时多次停止呼吸的 情况——与中风风险增加三倍有关。

睡眠呼吸暂停可以改变参与调节凝血因子的途径,从而增加中风的风险,Zee 说。

打鼾或打鼾,都可能是睡眠呼吸暂停未经治疗的迹象,也是有风险的。打鼾的人中风的可能性高出 91%,而打鼾的人中风的可能性几乎是不打鼾的人的三倍。

声明说,午睡也是一个风险因素。平均午睡时间超过一个小时的人患中风的可能性比没有午睡的人高 88%。然而,该研究称,计划小睡少于一个小时与中风风险增加无关。

丹佛国家犹太健康中心心血管预防和健康主任安德鲁弗里曼博士说,值得注意的是,这项研究只能表明睡眠问题与中风之间存在关联,而不是因果关系。

问题仍然存在:睡眠质量差是病因吗?或者它只是与一系列不良健康习惯有关,这些不良习惯会导致某人中风的风险更高?” 弗里曼问道,他没有参与这项研究。

他们压力大吗?他们是否喝了大量的咖啡因然后不睡觉?也许他们锻炼得不多,我们知道锻炼可以促进优质睡眠,弗里曼说。很难梳理出所有可能起作用的因素。
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关键词: 睡眠、中风、风险、心血管
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