储蓄有益心理健康 还有其他4个好处

未雨绸缪，确保财务安全，虽是老生常谈，却是明智之举。雅虎金融网站撰稿人卡洛尼娜（Jennifer Calonia）指出，储蓄有诸多好处，虽然不一定显而易见；以下是在生活预算上，值得挤出钱存起来的五个重要理由。

1. 紧急情况下的救生圈

若一旦失业，还要继续付房租、帐单与日常开销，该怎么办？即使目前工作看似稳定，这也是需要考虑的重要情况。明尼亚波里斯联邦储备银行的报告指出，近一半美国成年人在失去收入的三个月内无法维持日常开支。

因此，无论是被裁员、因健康问题离职，或是自雇者失去主要客户，都必须预留一些资金，以便在财务告急下维持生计。储蓄应急基金有助支付每月基本开销，在重新站起来前，不致无力付款或背负沈重的利息；此外，还可用来应付可能发生的重大意外，例如医疗帐单或房屋维修等费用。

2. 有助实现远大目标

储蓄可有助达成代价不菲的长期目标，例如假设长期计划是拥有自己的房屋，便需要准备头期款。根据房地产公司雷德芬（Redfin）的数据，买家平均首付为房价的18.6%；截至2024年6月，金额约为6万7500元。虽然，要累积五位数存款可能需要时间，但如果现在开始，会更快达到目标。

3. 减少对借贷的依赖

手头缺少现金时，可能会考虑借钱，但借贷成本高，会让财务更吃紧。例如以信用卡或贷款借钱，需付利息与潜在费用，增加支出的总额；以平均22%年利率的信用卡购买1000元物品，若以一年分期付款，将多花123.13元利息。

如果是向朋友或家人借钱，最终可能会使亲友关系变得紧张，尤其是如果没有具体的还款计划，或未及时偿还欠款。储蓄可减少对借贷的依赖，让人可以自由地把钱花在任何地方。

4. 有助心理健康

2024年，市场观察（MarketWatch）网站的一项调查指出，88%受访者表示他们感受到财务压力，其中47%认为缺乏储蓄是主因；担心如何处理财务危机是个沉重的心理负担。

储蓄可为生活提供掌控感，降低因财务压力而产生的不良习惯（包括拖延重要财务决定或完全忽视理财），进而对心理健康产生正面影响。

5. 为未来的稳定生活做好准备

要在退休后维持舒适的生活方式，需要在工作期间有适当的规画与耐心。先为遥不可及的未来储蓄，或许有些困难，但总有一天，当想退休时，会感激自己多年坚持不懈所增加的存款数字。

退休储蓄是长期财务稳定的重要部分，将钱存入退休帐户（无论是雇主赞助的 401(k)、个人退休帐户或其他税务优惠帐户），都能保障未来生活；且越早开始储蓄和投资，就越容易因复利而达成目标。